팔레오 다이어트를 시작할 때 겪는 흔한 문제점과 극복 방법팔레오 다이어트는 건강한 식습관으로 돌아가는 훌륭한 방법이지만, 처음 시작할 때 몇 가지 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 과정에서 겪게 되는 도전과 그에 대한 해결책을 미리 알고 있다면, 더 성공적으로 팔레오 다이어트를 시작할 수 있습니다.1. 현대 식단에 대한 갈망팔레오 다이어트의 가장 큰 도전 중 하나는 가공식품과 설탕에 대한 갈망입니다. 현대 식단은 가공된 탄수화물과 설탕이 풍부해, 신체가 이를 빠르게 에너지로 전환하는 데 익숙해져 있습니다. 이런 음식들을 갑자기 끊으려면 의지력이 필요합니다.극복 방법:처음에는 천천히 시작하는 것이 좋습니다. 하루아침에 모든 가공식품을 끊기보다는 점차적으로 자연식품으로 대체하는 과정을 거치세요. 예를 들어, ..