카페인과 붓기: 커피와 차가 붓기에 미치는 영향과 적절한 섭취법카페인은 많은 사람들이 일상적으로 섭취하는 성분으로, 커피와 차를 통해 쉽게 접할 수 있습니다. 그러나 카페인은 붓기에 영향을 미칠 수 있으며, 이를 적절히 관리하지 않으면 부종이 심해질 수 있습니다. 이번 글에서는 카페인이 붓기에 미치는 영향과 카페인 음료를 적절히 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 카페인이 붓기에 미치는 영향카페인은 이뇨작용을 촉진하는 성분으로, 체내 수분을 배출시키는 데 도움을 줍니다. 그러나 과도한 카페인 섭취는 체내 수분 균형을 방해하고, 오히려 수분 저류를 유발하여 붓기를 악화시킬 수 있습니다.1) 이뇨작용과 수분 부족카페인은 이뇨작용을 촉진하여 몸에서 더 많은 수분을 배출합니다. 처음에는 체내 수분이 빠르게..