저칼로리 대체 식품 소개: 일반적인 고칼로리 식품을 저칼로리 대체 식품으로 바꾸는 방법과 추천 리스트다이어트를 하면서 가장 어려운 점 중 하나는 우리가 좋아하는 음식을 포기하지 않으면서 칼로리 섭취를 줄이는 것입니다. 다행히도, 고칼로리 식품을 저칼로리 대체 식품으로 바꿔서 먹으면 맛은 그대로 유지하면서 칼로리를 줄일 수 있습니다. 이번 블로그에서는 일반적인 고칼로리 식품을 저칼로리 대체 식품으로 바꾸는 방법과 그 추천 리스트를 소개하겠습니다.1. 파스타 대신 주키니 누들 (Zucchini Noodles)대체 전: 일반 파스타 (1컵당 약 220칼로리)대체 후: 주키니 누들 (1컵당 약 20칼로리)활용법: 주키니를 스파이럴라이저로 면처럼 만들어 파스타 소스와 함께 드시면 훌륭한 대체 식품이 됩니다.2. ..