😱 스트레스를 받으면 왜 식욕이 폭발할까? 자율신경이 숨은 주범!🧠 스트레스와 식욕, 그 연결고리우리는 종종 스트레스를 받을 때 평소보다 더 많은 음식을 찾게 됩니다. 심지어 배가 부른데도 불구하고 특정 음식(특히 단 음식이나 고칼로리 음식)에 대한 갈망이 강하게 생기기도 하죠. 이러한 현상은 단순한 습관이 아니라, 우리 몸의 자율신경계와 호르몬 작용의 결과입니다.⚡ 교감신경과 부교감신경: 스트레스가 식욕에 미치는 메커니즘자율신경계는 교감신경(Sympathetic Nervous System) 과 부교감신경(Parasympathetic Nervous System) 으로 구성되어 있으며, 이 두 가지 신경이 균형을 맞추며 우리의 신체 기능을 조절합니다. 그런데 스트레스가 심해지면 이 균형이 깨지고 식욕이..
