붓기 해결을 위한 수분 섭취 전략: 많이 마셔도 붓지 않는 방법적절한 수분 섭취는 체중 관리와 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 물을 많이 마시면 오히려 붓기가 심해질까 걱정하기도 합니다. 이번 글에서는 적절한 수분 섭취가 붓기 예방에 중요한 이유와 물을 많이 마셔도 붓지 않게 하는 팁을 소개하겠습니다.1. 수분 섭취가 붓기를 예방하는 이유수분 섭취는 몸에서 과도한 수분을 배출하고 **붓기(부종)**를 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 적절한 수분을 섭취하지 않으면 몸은 더 많은 수분을 저장하려고 하여 수분 저류 현상이 발생할 수 있습니다. 이때 신체는 수분 부족 상태를 보상하려고 수분을 저장하게 되어 붓기를 유발합니다.신체의 수분 균형 유지: 충분한 물을 마시면 몸이 과도한 수분..